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Encontrar el tratamiento adecuado después de un accidente automovilístico es vital para recuperarse física, mental y emocionalmente. Muchas personas no comprenden cuán significativamente un accidente automovilístico puede afectar todos los aspectos de su vida hasta que lo experimentan de primera mano.
Afortunadamente, existen profesionales que se especializan en ayudar a las personas en su situación a sanar y seguir adelante con sus vidas después de eventos traumáticos. Lo único que debe decidir es cómo encontrar el mejor tratamiento de manejo del dolor para sus necesidades.
Podemos ayudar. Siga leyendo para conocer nuestros mejores consejos sobre cómo encontrar fisioterapia en Tampa y St. Petersburg.
Encontrar recomendaciones
Una de las mejores formas de encontrar especialistas confiables en el manejo del dolor es obtener recomendaciones de personas que tengan experiencia con este tipo de servicios. Comience preguntando a sus amigos y familiares si tienen alguna sugerencia. Luego, extiéndase a otras personas en sus contactos inmediatos, como vecinos y compañeros de trabajo.
Si no puede encontrar información valiosa, considere usar Facebook para obtener recomendaciones de personas en su comunidad. Únase a una página de compra / venta / comercio de la comunidad. Esta es una gran plataforma para preguntarle a las personas en su área a quién recomiendan para el tratamiento del dolor.
Búsqueda de reseñas y testimonios de pacientes
Muchos centros de fisioterapia publican reseñas y testimonios de pacientes en sus sitios web y páginas de redes sociales. Estos pueden ser un gran recurso para encontrar especialistas en manejo del dolor competentes y efectivos en su área. Descubra lo que otros pacientes tienen que decir sobre el tratamiento de control del dolor que recibieron, cómo fueron tratados y si recomiendan o no al especialista.
Verificar credenciales
Hacer fisioterapia es vital para recuperarse de lesiones físicas. Por lo tanto, debe asegurarse de que el centro de fisioterapia que elija para ayudarlo esté completamente calificado. Un fisioterapeuta que opere en los EE. UU. Necesita un título de doctor en fisioterapia, así como una licencia de fisioterapia acreditada por el estado.
Además, si está buscando “fisioterapia cerca de mí”, asegúrese de buscar la cobertura de seguro de cada centro.
Pregunte por las especialidades
Cuando busque un tratamiento para el manejo del dolor en San Petersburgo o Tampa, es posible que desee buscar fisioterapeutas que se especialicen en su tipo de lesiones. Si ha estado involucrado en un accidente automovilístico y ha sufrido lesiones en la columna, el fisioterapeuta que contrate debe tener experiencia trabajando con pacientes como usted. Es posible que alguien que se especialice en el tratamiento de lesiones deportivas no esté calificado para tratar sus lesiones por accidente automovilístico.
Precios de comparación y contraste
Finalmente, para encontrar la fisioterapia adecuada en San Petersburgo o Tampa, es necesario consultar su presupuesto. ¿Su seguro cubre la fisioterapia? ¿El tratamiento para el control del dolor que recomiendan es parte de su plan de seguro?
Estas son preguntas importantes que debe hacerse para asegurarse de que no se quede con una montaña de facturas médicas al final de su recuperación.
¿Necesita tratamiento para el manejo del dolor?
¿Sufre de dolor o malestar como resultado de lesiones por accidentes automovilísticos? Si es así, debe buscar tratamiento para el control del dolor de inmediato. No es necesario que viva con dolor crónico.
Podemos ayudar. Contactenos hoy para establecer una cita. Trabajemos juntos para comenzar a controlar su dolor para que pueda volver a la vida como debería ser.
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Sentirse cómodo en su piel puede ser un viaje largo y desafiante. Si tiene problemas para encontrar su forma ideal, la cavitación ultrasónica puede ser el elemento que falta en su rutina de bienestar.
Si se encuentra en el área de St. Petersburg / Tampa y está buscando elevar su autoestima mejorando su imagen corporal, necesita un profesional.
Cuando se usa junto con una dieta adecuada y ejercicio, la cavitación ultrasónica cambia las reglas del juego. Esta fisioterapia proporciona una serie de beneficios que no solo ayudan a reducir la grasa no deseada, sino que también aumentan su autoestima en el proceso.
Desintoxicación
La cavitación ultrasónica es uno de los procesos de desintoxicación más avanzados disponibles para el público en general. Funciona al hacer vibrar las células grasas, lo que hace que licúen su contenido en el torrente sanguíneo.
Luego, la grasa y las toxinas se filtran a través de los sistemas linfático y urinario del cuerpo. La cavitación ultrasónica es un proceso de desintoxicación de bajo impacto que utiliza los sistemas naturales de su cuerpo para eliminar el exceso de grasa.
Una apariencia más esculpida
No hay nada más molesto que tener una rutina sólida de entrenamiento / bienestar y seguir atrapado con esos molestos michelines.
Por suerte para usted, la cavitación ultrasónica le permite apuntar específicamente a algunas de las áreas del cuerpo que no cooperan y donde la grasa tiende a acumularse. ¡Esto te da el cuerpo que siempre has soñado!
La cavitación ultrasónica no es invasiva
A diferencia de una costosa cirugía de reducción de grasa, la cavitación ultrasónica proporciona una alternativa indolora y no invasiva. Cuando se compara con otros tratamientos de escultura corporal, la cavitación ultrasónica es uno de los menos onerosos para el paciente.
Este es un impacto realmente bajo en la fisioterapia. La varilla de ultrasonido utilizada durante el procedimiento no causa ninguna molestia y no hay tiempo de recuperación después.
Los tratamientos son rápidos
Un tratamiento de cavitación ultrasónica no tarda más de una hora en completarse y, según la situación, se puede completar en tan solo 20 minutos. Los expertos recomiendan de ocho a diez tratamientos que se espacian en intervalos de tres días.
Esto permite que la grasa se descomponga completamente a través de los procesos naturales del cuerpo. En comparación con el tiempo de recuperación necesario después de la cirugía, la cavitación ultrasónica proporciona una alternativa rápida.
Los resultados son inmediatos
Algunas personas notan una diferencia inmediatamente después de su primer tratamiento. Para la mayoría de las personas, se necesitan alrededor de tres días para ver los resultados completos, ya que esto le da a los procesos naturales de eliminación de grasa del cuerpo el tiempo adecuado para que tengan lugar.
De cualquier manera, en comparación con la cirugía, o solo con la dieta y el ejercicio, la cavitación ultrasónica ofrece resultados inmediatos.
¿Que estas esperando?
Para las personas que buscan mejorar su apariencia física reduciendo el exceso de grasa corporal, los beneficios de la cavitación ultrasónica son demasiado sorprendentes como para ignorarlos.
No confíe en cualquier fisioterapeuta de la zona con algo tan importante como SU cuerpo. No se conforme con cirugías y terapias invasivas o costosas. No se deje engañar por la próxima tendencia popular de dietas.
Elija la solución eficaz, segura e inmediata para sus problemas de grasa corporal. Los profesionales de AJ Therapy están listos para programar su cita hoy. ¡Elija la cavitación ultrasónica y obtenga el cuerpo con el que siempre ha soñado!
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Parece que siempre hay algo por lo que estresarse. Ya sea en la escuela, el trabajo, el hogar o incluso con amigos y familiares.
Las cosas comienzan a pesar sobre sus hombros y puede ser fácil asustarse, pero también puede ser fácil calmarse.
Continúe leyendo para obtener 7 consejos sobre cómo reducir los niveles de estrés.
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Controle lo que pueda
Esto suena más fácil de lo que es, pero eso se debe a que puede ser difícil recordar que no tenemos control sobre todas las situaciones. Pero dejar ir las cosas pequeñas a lo largo del día puede quitarle mucho estrés de encima.
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Salir
¿Alguna vez te has sentido tranquilo mientras estás sentado junto al océano? ¿Alguna vez te has distraído mirando al cielo?
Esto se debe a que salir al aire libre reduce los niveles de estrés y es una forma fácil y gratuita de reducir los suyos cuando tiene tiempo.
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Haz algo físico
Esto te ayuda a salir de tu cabeza y volver a la realidad.
Puede ser simple, como colorear o jugar un videojuego, o puede ser más grande. Llamar a un amigo, comunicarse con alguien o doblar la ropa que ha estado mirando durante días pueden ser buenos lugares para comenzar.
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Limpiar algo
Hablando de doblar la ropa, limpiar tu casa es otra excelente manera de aliviar el estrés.
Un estudio de la Universidad de Indiana encontró que aquellos con casas limpias tenían mejor salud mental que aquellos con un espacio desordenado.
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Solo respira
Suena cursi, pero es verdad. Los ejercicios de respiración son una de las mejores formas de ayudar a calmar el cuerpo. Le indica a su cerebro que se desacelere y luego se calme.
Aquí hay dos ejercicios para probar:
Respiraciones profundas del vientre: respiras profundamente para que tu estómago se expanda y se contraiga con cada inhalación y exhalación.
Contando: Inhale durante 4 segundos, mantenga durante 7 segundos, exhale durante 8 segundos. Cuenta mientras lo haces y repite tanto como necesites.
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Acepte que no puede controlarlo todo
Hemos completado el círculo.
Aceptar que no puedes controlarlo todo vuelve a que controlas lo que puedes. Es posible que no pueda detener esa reunión de las 3 en punto, pero puede controlar cómo se acerca.
No puedes controlar las cosas que te dicen las personas, pero puedes controlar cómo respondes. No puede controlar todos los contratiempos a lo largo del día, pero puede controlar cómo elige reaccionar ante ellos. Como resultado, también puede controlar cómo pasa el resto del día.
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Sea amable con usted mismo
Es posible que no siempre recuerde estos consejos cuando esté estresado, pero es importante que no se castigue por olvidarlo. Todos tenemos un diálogo interno y podemos controlar cómo nos hablamos a nosotros mismos.
Es fácil olvidar que se nos permite tratarnos con amabilidad cuando otros no lo hacen. El estrés, ya sea autoinfligido o transmitido a usted, no es merecido. Si bien debe respetar sus sentimientos, también debe saber cuándo dejarlos ir.
¿Qué pasa si estos consejos sobre cómo reducir los niveles de estrés no funcionan?
Si estos consejos sobre cómo reducir los niveles de estrés comienzan a parecer que no funcionan, recuerde que siempre hay ayuda disponible.
Ya sea que llame a un amigo, familiar o decida contactar a un profesional, debe sentirse cómodo en cada situación. Si tiene curiosidad acerca de la terapia o quiere saber qué puede ofrecerle AJ Therapy Center, contáctenos hoy o visite nuestro blog de bienestar hoy mismo.
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La salud mental nos afecta a todos.
Ya sea que nos demos cuenta o no, nuestra salud mental dicta nuestro bienestar emocional, así como nuestra capacidad energética para realizar ciertas tareas. Cada vez más, la gente dice que es tan importante cuidar nuestra salud mental como nuestra salud física.
Pero los problemas de salud mental son complicados. A menudo, si alguien sufre de mala salud mental, es posible que se sienta demasiado avergonzado para buscar ayuda o se haya dicho a sí mismo que sería una carga demasiado pesada para otras personas.
Además, los servicios de salud mental son costosos, por lo que muchas personas esperan hasta que ya no se pueda ignorar algo para obtener ayuda.
A continuación, hemos compilado una lista de 3 señales de que no debe esperar más para obtener ayuda. ¡Lea más sobre ellos a continuación!
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Tiene pensamientos de suicidio u homicidio
Este debería ser tu destello rojo número 1.
Si siente que ya no vale la pena vivir su vida, o que la única forma de salir de una situación es hacerse daño a sí mismo oa otra persona, debe buscar ayuda de inmediato.
Puede hacerlo comunicándose con una línea directa, ingresando en el hospital o comunicándose con un consejero o psiquiatra.
También puede comunicarse con la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-8255. Si no tiene ganas de hablar por teléfono, puede enviar un mensaje de texto a la Línea de texto de crisis.
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Tiene dificultades para completar las tareas
¿Sientes que siempre estás vacío?
¿Le resulta cada vez más difícil completar las tareas porque siente que no tiene energía para ellas?
En realidad, este es un signo muy destacado de varios problemas de salud mental, incluido el trastorno depresivo mayor. No sentirnos lo mejor posible emocionalmente es agotador energéticamente, lo que nos deja con energía limitada para completar nuestras responsabilidades diarias.
En general, si algo en su vida ha llegado a un punto en el que interfiere con su capacidad para completar las tareas necesarias, es hora de buscar tratamiento.
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Ha perdido interés debido a problemas de salud mental
¿El mundo te parece entumecido y gris, no importa lo que hagas? ¿Las cosas que solían traerle alegría ahora ya no tienen la misma felicidad?
Si esto le suena a usted, es posible que desee recibir tratamiento.
Es importante para nosotros tener intereses y cosas que amamos hacer. Si el resto del día de alguien ha sido muy difícil y estresante, puede compensar algunas de las dificultades a través de las cosas que ama.
Muchas personas que padecen problemas de salud mental informan que sienten que todo ha perdido interés y significado para ellos. Esto puede contribuir a sentimientos de desesperanza y desesperación.
No estas solo
Si se siente así, es fácil pensar que está solo. Después de todo, otras personas a menudo parecen vivir una vida feliz y no parecen luchar de la misma manera.
Por favor, sepa que no está solo.
De hecho, al menos el 20% de los estadounidenses informan experimentar problemas de salud mental cada año. Y esos números probablemente sean más altos porque esas son solo las personas que se presentaron.
Si necesita servicios médicos, ¡visítenos hoy!
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¿Ha tenido un accidente automovilístico?
Si es así, probablemente sepa que chocar con otro vehículo puede causar algunos dolores y molestias importantes. Cuando se les pregunta sobre una lesión en un accidente automovilístico, la mayoría de la gente piensa inmediatamente en un latigazo cervical.
Pero, ¿sabía que hay muchas formas en que un accidente automovilístico puede afectar su salud a largo plazo? Es posible que algunos síntomas ni siquiera aparezcan hasta mucho después del impacto.
Siga leyendo para obtener más información.
Latigazo
Quizás la lesión por accidente automovilístico retardada más común, el latigazo cervical, consiste en un esguince o esguince de los músculos del cuello.
El latigazo cervical impacta los tejidos blandos del cuello, extendiéndolos en exceso cuando la cabeza y el cuello se mueven hacia adelante y hacia atrás como resultado de una colisión. A menudo, esta lesión se produce durante colisiones por alcance.
Los síntomas del latigazo cervical pueden tardar entre 24 y 48 horas en materializarse. Muchas víctimas de latigazo cervical sienten poco o ningún dolor inmediatamente después del accidente, siempre que no hayan sufrido otras lesiones.
Sin embargo, a medida que pasa el tiempo, las personas con lesiones por latigazo cervical comenzarán a sentir dolor de cuello y espalda, tensión muscular, dolores de cabeza y fatiga.
Concusión
A veces, las lesiones por latigazo cervical y las conmociones cerebrales pueden deberse al mismo accidente. Algunos de sus síntomas se superponen, por lo que si sospecha que podría tener un latigazo cervical, también debe ser examinado por una conmoción cerebral.
Las conmociones cerebrales se asocian comúnmente con golpearse la cabeza contra un objeto contundente. Sin embargo, también pueden provenir de accidentes automovilísticos, incluso si su cabeza no golpea nada.
Cuando sufre una conmoción cerebral, su cerebro choca contra el interior de su cráneo. Esto provoca una lesión cerebral traumática.
Los síntomas de la conmoción cerebral aparecen aproximadamente al mismo tiempo que los síntomas del latigazo cervical. Incluyen dolores de cabeza, migrañas, náuseas, sensibilidad a la luz, pérdida de memoria y cambios en los patrones de sueño.
Si no se tratan, las conmociones cerebrales pueden empeorar en el futuro, por lo que es importante que las revisen de inmediato.
Daño de órganos internos
Los accidentes automovilísticos pueden dañar los órganos internos.
Incluso si se marcha sintiéndose bien, si desarrolla desmayos, mareos, hematomas profundos o dolor abdominal, debe consultar a un médico lo antes posible.
Lesiones de huesos y tejidos blandos
Además, los accidentes automovilísticos suelen dañar la musculatura y los tejidos blandos de su cuerpo.
Puede sufrir contusiones o hematomas musculares. También puede tensar o torcer partes de su cuerpo.
Trastorno de estrés postraumático
Los accidentes son traumáticos y su cerebro tiene la capacidad de registrarlos como tales.
Debido a esto, puede sufrir un trastorno de estrés postraumático (TEPT). Los síntomas del TEPT incluyen ansiedad severa, recuerdos del evento, desesperanza y pensamientos negativos.
Cuidarse después de una lesión por accidente automovilístico
Si ha resultado lesionado en un accidente automovilístico, es importante que vaya a ver a su médico lo antes posible.
Incluso si no experimenta síntomas, tener una evaluación profesional le dará tranquilidad. También les dará la oportunidad de encontrar cualquier cosa que aún no haya presentado síntomas.
¿Necesitas ayuda?
Si ha sufrido una lesión por accidente automovilístico, probablemente esté buscando tratamiento.
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Más de 2 millones de estadounidenses van al departamento de emergencias cada año por una lesión en un accidente automovilístico. Desafortunadamente, las lesiones automovilísticas en Tampa son igualmente comunes.
Si recientemente se lesionó en un accidente automovilístico, es posible que se esté preguntando acerca de la fisioterapia en Tampa. La fisioterapia utiliza técnicas no invasivas para ayudarlo a recuperarse después de su accidente.
Sin embargo, cuando se trata de técnicas de fisioterapia, tiene bastantes para elegir. Es por eso que creamos esta guía sobre la mejor fisioterapia para quienes sufren accidentes automovilísticos.
¿Se pregunta qué técnicas de fisioterapia son imprescindibles? Entonces sigue leyendo para conocer todo lo que necesitas saber.
Fisioterapia para el dolor
El primer síntoma que puede experimentar después de un accidente es el dolor. Los baños de parafina pueden ayudar a aliviar temporalmente el dolor. Este tipo de fisioterapia también es eficaz para aumentar la movilidad.
Si tiene dolor de espalda, cuello, brazos o piernas, la tracción mecánica puede ser para usted. La tracción mecánica trabaja en la columna. Los practicantes estirarán y separarán las vértebras individuales, lo que reduce la presión sobre el giro y alivia el dolor.
Una última terapia física para probar es la terapia de ultrasonido. Esta técnica utiliza ondas de audio para ayudar con la inflamación después de una lesión. Reducir la inflamación también puede ayudar a aliviar el dolor de una lesión anterior.
La terapia de circulación y movimiento es otra técnica que puede probar. Este tipo de fisioterapia para un accidente ayuda a mejorar el flujo sanguíneo en la región lesionada. Esto puede ayudar a oxigenar la lesión y acelerar la curación.
Fisioterapia para la hinchazón
La hinchazón es otro síntoma que puede experimentar directamente después de un accidente. Los dispositivos vasoneumáticos utilizan bombas de agua y aparatos ortopédicos para comprimir en frío el área inflamada. Cuando se aplican durante la terapia, estos dispositivos disminuyen la circulación sanguínea y la inflamación, lo que puede reducir la hinchazón.
Fisioterapia para la relajación
Incluso si el dolor y la hinchazón desaparecieron, es posible que aún necesite fisioterapia para ayudarlo a relajarse. Los accidentes automovilísticos pueden ser estresantes. El uso de técnicas como la terapia manual puede ayudarlo a sentirse más tranquilo, así como a mejorar la flexibilidad y el rango de movimiento.
La terapia manual, también conocida como terapia de manipulación, es un tipo de masaje médico. Los terapeutas manuales usan sus manos para aplicar presión. Además de ayudarlo a relajarse y sentirse más flexible, la terapia manual puede reducir cualquier dolor persistente.
Fisioterapia para la fuerza
Una vez que su lesión haya sanado por completo, su fisioterapeuta puede recomendarle ejercicio terapéutico. Los ejercicios terapéuticos pueden variar desde yoga hasta entrenamiento de fuerza. El objetivo es mejorar su fuerza física, equilibrio y estabilidad.
Para lesiones más importantes, es posible que necesite reeducación neuromuscular. Esta técnica terapéutica requiere que vuelva a entrenar sus músculos y sistema nervioso central para comunicarse normalmente. De esa manera, puede volver a la vida con normalidad.
Encuentre alivio después de lesiones automovilísticas en Tampa
Las lesiones automovilísticas en Tampa pueden ser devastadoras, pero no si consulta a un fisioterapeuta. Un fisioterapeuta usa técnicas para ayudar con el dolor y la hinchazón, la relajación y la fuerza.
¿Está buscando fisioterapia en Tampa para ayudarlo a recuperarse de una lesión por accidente automovilístico? ¡Póngase en contacto con nosotros para solicitar una cita con el Centro de Terapia AJ de Tampa hoy mismo!
