La salud mental ha tenido un énfasis especial en el mundo médico durante los últimos años. La conciencia sobre la salud mental, o la falta de ella, puede afectar muchos aspectos de la vida de una persona.
Pero, ¿de dónde viene la salud mental negativa? Puede provenir de varias cosas, pero ninguna más que un trauma físico y mental.
Si los ha experimentado en el pasado, pueden afectar su salud mental en el futuro. Aquí hay cinco formas de hacerlo.
Efectos del trauma en la salud mental
Un individuo puede experimentar uno o más de estos efectos, pero todos son igualmente preocupantes. Si tiene alguno de estos, asegúrese de consultar a un profesional
Trastorno de estrés postraumático (PTSD)
Una de las principales formas en que el trauma afecta a las personas es el PTSD. Las personas sufrirán durante mucho tiempo después de su experiencia traumática. A menudo, el trauma se manifestará a través de pesadillas o flashbacks.
Esto puede causar noches de insomnio, ataques de pánico, entumecimiento emocional y muchos otros en esta lista.
Cambio de comportamiento
Esto y el abuso de drogas pueden ir de la mano, pero cuando sufren un evento traumático, las personas intentarán escapar de los recuerdos participando en conductas que antes no tenían.
Esto puede ser tan simple como comer en exceso o tan riesgoso como tener relaciones sexuales sin protección con extraños.
Abuso de drogas
Algunos de los otros comportamientos de alto riesgo incluyen el abuso de alcohol y drogas.
A corto plazo, esto los hace más susceptibles a ponerse en peligro y sufrir una sobredosis. A largo plazo, esto puede destruir sus vidas y hacer que sus seres queridos también sufran.
El abuso de drogas puede agravarse con el PTSD y causar más depresión.
Depresión
los traumas pueden causar depresión, donde el individuo experimenta sentimientos de ansiedad, desesperanza y desesperación. Y este síntoma es sorprendentemente común; más de dos millones de jóvenes en Estados Unidos sufren una depresión paralizante.
A menudo, esto puede deberse a un trauma infantil o al lidiar con varios traumas mentales que se desarrollan a lo largo de su vida. La depresión puede ser la causa de pensamientos y tendencias suicidas.
Tendencias suicidas
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), hay 800.000 suicidios cada año, o un suicidio cada 40 segundos.
Aunque esto no especifica la cantidad que se deben a respuestas a situaciones traumáticas, se puede inferir que muchas se deben a esto mismo.
La OMS también afirmó que cada una de cada nueve personas que viven en entornos traumáticos afectados por conflictos desarrolla trastornos mentales de moderados a graves.
Cuando se aplica a los estadounidenses, es asombrosamente más alto. Más de 10 millones de adultos en los EE. UU. Tienen pensamientos suicidas.
Supere las probabilidades de su trauma
Todos estos son efectos secundarios del trauma físico y mental en su salud mental, pero no siempre son respuestas seguras a los traumas. Si encuentra ayuda, estos pueden manejarse de manera efectiva o incluso evitarse por completo.
En el Centro de Terapia AJ creemos en usted y podemos ayudarlo a superar cualquiera de los efectos asociados con el trauma.
Si tiene alguna pregunta o si necesita ayuda para lidiar con sus traumas, puede contactarnos aquí. Siempre estamos aquí para ayudar.